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Peso tá baixando rápido, mas de hj até quarta terei tantos compromissos que vou acabar jacando ao menos 1 x ao dia.
C'est la vie!
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 66,37g | Carb: 84,62g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Pranzo: Queijo Branco, Banha de Porco, Ovo, Sobrecoxa de Frango, Tomates Cereja. Cena: Pizza de Queijo. Snacks/Altro: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cossari Paçoca Caseira. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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