|
Очень плохо!!!! 😡Сегодня опять белок, нужно 55.8
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 34,31g | Prot: 235,34g | Carb: 54,70g.
Colazione: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок, Myprotein Powdered Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Американо. Cena: Мёд, Виктория Грудка Куриная Отварная, Краски лета Овощи Весенние, Виктория Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Altro: Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Powdered Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Горбуша на Пару. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|