Diario di Aksiniai, 26 mar 18

Ну как же так😢всю неделю вес потихоньку падал, а сегодня такой привес. И каллораж не перебирала...

75,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 21 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1209 kcal

Gras: 35,70g | Prot: 73,22g | Carb: 147,30g.   Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник. Pranzo: Milka Darkmilk с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Jardin Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Cena: Манник, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники III, Nespresso Кофе. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Сырники III, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Di più...

1533 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Apple Health - 12 ore e 20 minuti. Di più...