Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2012
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 133,94g | Prot: 118,04g | Carb: 187,80g.
Pranzo: McDonalds Medium French Fries, McDonalds Angus Deluxe. Cena: Coffee with Cream, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Snacks/Altro: Greek Chicken Salad. Di più...
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3363 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilliscn
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