Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 74,85g | Prot: 229,95g | Carb: 219,62g.
Colazione: Pikok Kiełbasa Szynkowa, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur, Olej Lniany. Cena: Ziemniaki, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kotlet Mielony Smażony, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłka. Di più...
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3533 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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