Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
558 kcal
|
Gras: 13,97g | Prot: 55,48g | Carb: 51,94g.
Colazione: Био Баланс Кефирный 1%, Хек Отварной, Ячневая Каша. Pranzo: Сырники Диетические, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Сырники Диетические, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|