Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 77,97g | Prot: 60,73g | Carb: 280,19g.
Colazione: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Rama Medium Fat Spread, Sasko Brown Toast, Jams and Preserves. Pranzo: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, 7 Stars Energy Drink, Beacon TV Bar. Snacks/Altro: Milk Chocolate. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|