Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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579 kcal
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Gras: 35,48g | Prot: 22,05g | Carb: 46,56g.
Colazione: Melancia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Seara Linguiça Toscana, Abacaxi, Banana Prata. Di più...
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586 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Corsa - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vilmaeanderson
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