Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 68,33g | Prot: 82,90g | Carb: 257,25g.
Colazione: Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds , Apple, 3 Arroyos Granola Crujiente del Bosque, Dia Yogur Descremado Batido, Hardy Crema de Maní Proteica , Carrefour Galletas de Arroz Integral, Playadito Yerba Mate, La Serenísima Casancrem Light, Sweet Potato, Quick or Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Cooked Egg White, Banana. Pranzo: Spinach , Tomatoes, Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso, Tremblay Queso Port Salut Light, San Ignacio Queso Azul. Cena: Oranges , Lucchetti Pan Rallado, Tremblay Queso Port Salut Light, Spinach , Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Sweet Potato , Green Tea, Carrefour Tostadas de Arroz, Patagonia Mermelada Light, La Serenísima Casancrem Light, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Chocoarroz Dulce de Leche (28g). Di più...
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1696 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 35 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patt.Fabre
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