Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2010
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 67,00g | Carb: 98,00g.
Colazione: Original I can't Believe its Not Butter, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Pranzo: Mongolian Chicken and Rice. Snacks/Altro: Fiber bar oats and caramel, Cinnamon disk. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 45 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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