|
Удача и везение просто)
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 78,38g | Prot: 126,66g | Carb: 301,04g.
Colazione: Варенье, Вода, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Белое Мясо Индейки, Диетическая Творожная Запеканка, Молния Салат с Капустой Витаминный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Белое Мясо Индейки. Cena: Сыр Голландский, Чернослив в Шоколаде, Конфеты "Praline Selection", Шефмаркет Диетический Салат Нисуаз, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой, Зефир, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Altro: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Вода, Яблоко. Di più...
|
|
2378 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Sci (sci di fondo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naumenko1704
|