Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 120,23g | Carb: 205,39g.
Colazione: Aldi Walnoten, AH Magere Melk, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Pitloze Witte Druiven, Havermout. Pranzo: Meergranenbrood, Cottage Cheese, Jumbo Runder Rookvlees, AH Gerookte Kipfilet. Cena: AH Basmati Rijst, AH Courgette, Rode Paprika, Knoflook, Uien, AH Prei, Tomatenpuree, Rundergehakt, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Altro: Honing, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Konings Magere Naturel Kwark, Honing, Konings Magere Naturel Kwark. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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