Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 42,77g | Prot: 114,23g | Carb: 83,93g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Творог 5%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. Pranzo: Рыба на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Гречневые Макароны, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Магнит Минтай Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Протеиновый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _O.l.e.s.i.y.a_
|