Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 114,23g | Prot: 104,13g | Carb: 40,07g.
Colazione: Zielona Herbata, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Jajko. Pranzo: Sałatka z Tuńczykiem, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Cena: Smalec, Cebule, Rukola, Piątnica Śmietana 18%, Vital Fresh Szpinak Baby, Szynka. Snacks/Altro: Jacobs Latte Macchiato, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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