Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 82,21g | Prot: 87,69g | Carb: 105,13g.
Colazione: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Омлет с Молоком. Pranzo: Морковь, Капуста, Хлеб Зерновой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Миндаль, Кедровые Орехи, Банан. Di più...
|
|
740 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|