Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 73,53g | Carb: 103,03g.
Colazione: Омлет с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Плеза Льняная Каша. Pranzo: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Овощной со Сметаной, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленные Грибы. Cena: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olialoya
|