Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 75,97g | Prot: 105,86g | Carb: 170,43g.
Colazione: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Integral. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. Cena: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Altro: Laranjas, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Integral. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anadete
|