Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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510 kcal
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Gras: 22,15g | Prot: 34,36g | Carb: 46,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Pranzo: Кофе с Молоком, Grow Food Тушёная Телятина, Салат из Капусты и Огурца, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Di più...
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3361 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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