Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
909 kcal
|
Gras: 32,58g | Prot: 54,22g | Carb: 104,67g.
Colazione: Конфеты "Praline Selection", Овсяное Печенье, Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Вода, Сыр Голландский, Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Смак Хлеб Дачный, Кофе, Вода, Яблоко, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Белое Мясо Индейки. Cena: Вода, Болгарский Перец, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Di più...
|
|
2884 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Sci (sci di fondo) - 2 ore, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naumenko1704
|