|
Ну что ж прошла неделя с последнего взвешивания, результат меня радует. Надеюсь это уходят не мышцы:)))
Моя мотивация это маленькое чёрное 👗
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 94,99g | Carb: 122,69g.
Colazione: ПП Кексы с Рисовой Мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Pranzo: Капуста Тушеная, Говядина. Cena: Какао-Порошок (Несладкий), Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Altro: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Вареное Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Киви, ПП Кексы с Рисовой Мукой. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|