|
Всем доброго дня, у меня паника, +500 грамм, как так и дефицит ккал соблюдаю и фитнес каждый день., может ли быть такое из за приближения кд?
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
942 kcal
|
Gras: 30,12g | Prot: 53,53g | Carb: 115,74g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вокруг Света Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Семга Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару), Сметана , Чечевица Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Манго, Creme Bonjour Крем с Творогом и Кусочками Зелени, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|