Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 66,17g | Carb: 195,36g.
Colazione: Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Nescafé Cappuccino. Pranzo: Vergers Gourmands Compote Pommes Poires, Hachis Parmentier. Cena: Delisse Lait Demi Écrémé, Delisse Lait Demi Écrémé, Fleury Michon Steak de Jambon, Picard Potage Lentille Verte Chorizo , Picard Potage Lentille Verte Chorizo . Snacks/Altro: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Heudebert Crackers Huile d'olive. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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