|
😍
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 77,43g | Carb: 100,56g.
Pranzo: Mandubim Paçoca Rolha, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Pernil Assado. Cena: Santa Amália Catchup, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Di più...
|
|
3435 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cristienefaustino
|