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原本去年認真控制體重與運動；掉到64kg左右；一個工作壓力不適應加上過年這幾個月12-3又回升到70。所以要再加把勁～但是好像沒有去年這麼熱忱又認真～😭
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 58,34g | Carb: 127,47g.
Colazione: 補體素 乳清蛋白, 吐司麵包, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Pranzo: 楊桃, 7-11 熱美式(中). Cena: 紅豆餅, 補體素 乳清蛋白, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 煎雞蛋, 星巴克 (starbucks) 照燒雞肉三明治. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sinny C
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