Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2012
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 80,05g | Carb: 226,26g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Apfel, Erdbeeren, Mangos, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. Pranzo: Feta, Gurke (Geschält), Tomaten, Schinkenwürfel Fettarm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Cena: Frischkäse (Fettarm), Prosciutto, Nussbrot Ur-Guat Backstube, Eiweißshake. Snacks/Altro: Toffifee, Aldi Edelbitterschokolade. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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