Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2012
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 92,01g | Carb: 143,96g.
Colazione: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Apfel, Orangen, Naturjoghurt, Getreide-Müsli. Pranzo: Gekochter Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Spargel (Frischware). Cena: Eiweißshake Vanille. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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