Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2012
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 25,54g | Prot: 69,67g | Carb: 160,87g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Birnen, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. Pranzo: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Kirschtomaten. Cena: Eiweißshake. Snacks/Altro: Bananen. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fittmaus
|