Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2012
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 98,83g | Carb: 244,19g.
Colazione: Wildroots Milled Golden Flaxseed, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Strawberries, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Grape Nuts. Pranzo: Honey Sesame Chicken, Raspberries, Milk Chocolate Squares, Carrot Kinpira, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Blueberries. Cena: 3 Bean Turkey Chili. Snacks/Altro: Twix Minis Ice Cream Bar, Peanut Butter (Crunchy), Banana, Personals Super Chunky Cookie Dough. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Max Interval Plyo - 55 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|