Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 45,62g | Prot: 113,71g | Carb: 150,85g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Творожная Запеканка с Клубникой, Ярмарка Ячневая Крупа, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета Лососевая. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|