Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 119,73g | Carb: 136,29g.
Colazione: Виноград, Кофе, Магнит Манго, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Чай, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Cena: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Чай, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Пряники Мятные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 21 minuti, Riposare - 8 ore e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|