Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 119,16g | Carb: 89,58g.
Colazione: Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Кунжут, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Сыр Российский. Pranzo: Курица. Cena: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Nestle Milky Way. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 14 ore, Bagno - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина...m
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