Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 77,44g | Carb: 83,35g.
Colazione: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Pranzo: Здравушка Творог 5%, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Nutiva Семена Чиа. Cena: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Solgar Омега-3, Творог 5%, Малышам Пюре Яблочное, Творог 5%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Altro: Магнит Минтай Отварной. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelLika9
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