Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 32,35g | Prot: 145,38g | Carb: 150,04g.
Colazione: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|