Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 43,91g | Prot: 63,53g | Carb: 217,10g.
Colazione: Хлебнаш Батон Нарезной, Чай, Черкизово Колбаса Докторская, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный. Pranzo: Томатный Сок, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Голден, Банан. Snacks/Altro: Яблочный Пирог, Огурец (без Кожуры). Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Popkorn2814
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