Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
784 kcal
|
Gras: 40,97g | Prot: 46,85g | Carb: 58,68g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Велком Сервелат Финский. Pranzo: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Редис, Гречка с Мясом. Cena: Фруктово-Ореховая Смесь, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. Di più...
|
|
3252 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|