Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 64,72g | Prot: 66,22g | Carb: 219,87g.
Colazione: Auchan Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron, La Tisanière Detox, Lidl Chicorée Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Andros Liégeois de Fruits Pomme Châtaigne, Boursin Figue et 3 Noix, Pain Complet, Poêle Carotte Pomme de Terre, Mayonnaise Légère, Coraya Surimi. Cena: Auchan Yaourt Nature Brassé, Vinaigre Balsamique, Lesieur Huile Isio 4, Bonduelle Cœur de Laitue, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Auchan Pain de Mie Complet Deliform . Snacks/Altro: Pommes Pink Lady, Lidl Mélange de Fruits Secs, Fraises, Cookies Beurre de Cacahuete. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Body Balance - 45 minuti, Vélo semi allongé - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di c.lonchamp
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