Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 141,11g | Carb: 97,25g.
Colazione: DM Bio Kokosblütenzucker, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Honig-Senf-Dressing, Edeka Graved Lachsfleisch, Butter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Pranzo: Dillsoße, Butaris Butterschmalz, Zander, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Schafskäse Light, Hansano Kochsahne, Fenchel, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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