Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 68,08g | Carb: 198,27g.
Colazione: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken Breast. Cena: Boiled Egg, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Tuna Fish Salad, Hard Rolls (Includes Kaiser). Snacks/Altro: Apple Pie, Freshlike Mixed Vegetables, Shoppers Value Mixed Fruit. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Walking - 1 ora e 20 minuti, Weight Lifting - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jim567
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