Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 92,79g | Prot: 75,65g | Carb: 178,92g.
Colazione: Egg, Sugar, Bananas, Strawberries, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. Pranzo: Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Snacks/Altro: Russell Stover Coconut Cream Egg, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Laura L G
|