Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 28,07g | Prot: 77,65g | Carb: 46,54g.
Colazione: Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Beef Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Artisan Fresh French Baguette. Snacks/Altro: Orville Redenbacher's White Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Water , Jose Cuervo Tequila. Di più...
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326 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Ellittica - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mike_collier
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