Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 48,40g | Carb: 110,52g.
Colazione: Сыр Голландский, Хлебец, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Пирожное Картошка. Pranzo: Лева Сырок Глазированный Картошка, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Cena: Зеленый Чай. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький 72%, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 8,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasha_drabtsova
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