Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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702 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 52,82g | Carb: 14,78g.
Colazione: Walden Farms French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Calavo Avocado, Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Duke's Mayonnaise. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di getoffofme
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