|
Вес увеличился,а талия на 2 см меньше.Хм....🤔
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 61,09g | Prot: 123,81g | Carb: 125,03g.
Colazione: Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Крупно Мука Овсяная, Творог 5%, Valio Сыр Тильзит 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Увелка Каша Пшенная. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Белый Снежный Вкус Апельсина, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Арахис, Банан. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sofi 000
|