Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
|
92 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 132,67g | Prot: 129,91g | Carb: 189,27g.
Colazione: Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Racuchy, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Ser Gouda, Jajecznica, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Sałatka Jarzynowa, Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Cena: Biedronka Sezamki, Sernik na Zimno, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Chleb Wieloziarnisty, Zielone Nadziewane Oliwki, Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Snacks/Altro: Zwykły Jogurt, Pomidory, Galareta Wieprzowa, Lidl Bułka Wieloziarnista. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spyman
|