Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 82,65g | Carb: 179,81g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Buah Naga, Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Snacks/Altro: Rebo Kuaci, Indomart Kripik Singkong Pedas, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di moeza kirana
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