Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2012
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 98,09g | Carb: 239,56g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Strawberries. Pranzo: Honey Sesame Chicken, Carrot Kinpira, Milk Chocolate Squares, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Raspberries, Blueberries. Cena: Water, 3 Bean Turkey Chili. Snacks/Altro: Water, Peanut Butter (Crunchy), Personals Super Chunky Cookie Dough, Banana. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Max Cardio Conditioning - 47 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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