Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2826 kcal
|
Gras: 108,78g | Prot: 222,22g | Carb: 248,32g.
Colazione: Arla Сыр Emmental, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ghirardelli Какао. Pranzo: Помидоры Черри, Добрый Сок Томатный, Говядина Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сырный Суп. Cena: Салат (Лист Салата, Помидор, Огурец, Оливкове Масло), Любимый Сад Томатный Сок, Макфа Вермишель Гречневая, Котлеты из Говядины. Snacks/Altro: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Muscle Tech Nitro Tech Power, Muscle Tech Nitro Tech, Вологодское Молоко 1,5%, Куриный Кекс, Банан, Молочная Речка Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruslav71
|