Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 40,31g | Carb: 123,14g.
Pranzo: Mrs. Smith's Blackberry Cobbler, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Trader Joe's Soy Nuggets, Trader Joe's Pesto and Quinoa, Trader Joe's Carrot Spirals . Snacks/Altro: Bananas , Trader Joe's Breakfast Trek Mix. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Congetta T
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