Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 71,64g | Prot: 65,07g | Carb: 222,08g.
Colazione: Чай, Хлебнаш Батон Нарезной, Дубки Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Pranzo: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Вареная. Cena: Чай с Лимоном, Яблоко Голден, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Altro: Яблочный Пирог, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Popkorn2814
|