Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 41,84g | Prot: 128,77g | Carb: 220,46g.
Colazione: Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сушеные Яблоки. Pranzo: Гречка Отварная, Хек Жареный. Cena: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Пряники Звездные, Alpen Gold Шоколад. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|